체중감량이라는 것을 목표로 하기에 앞서 우리가 이해해야 할 것이 있다. 많은 사람들은 살을 빼기 위해서 많은 시간과 돈을 쓰면서 다이어트를 하고 있다. 혹시 자신이 이제껏 다이어트에 얼마나 많은 돈을 썼나 계산해 본 적이 있는가? 이계산에는 자질구레한 다이어트 보조식품,헬스이용료,개인pt비용,운동화,운동복 등과 같은 장비까지 모든 걸 합산해야 한다. 그리고 살을 빼기 위해 내가 투자한 운동시간도 포함해야 한다. 보통 살을뺄꺼야 라고 굳게 각오를 하면 보통 하루에 2~3 시간을 할애하고 나는 다이어트 보조식품부터 시작해서 헬스,필라테스,자전거 등 총 쓴돈만 대충 계산해봤을때 대력 1000만원 정도가 된다는 걸 알고 놀란적이 있었다. 더 충격적인 건, 그렇게 돈을 썼는데도 내몸은 단 1kg 의 변화없이 그대..