살안찌는 다이어트 음료 5가지 추천

살안찌는 다이어트 음료 5가지 추천 살안찌는 다이어트 음료 5가지 소개해 드리겠습니다. 1. 탄산수 탄산수는 칼로리0 당질0g 을 자랑하는 포만감 형성에 기여하는 탄산음료나 맥주의 휼륭한 대안이자 최적의 다이어트 음료다. 단 레몬 등의 과일향이 첨가된 제품은 ph 가 낮아서 치아와 뼈 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로 플레인 제품을 구입하는 것이 좋다. 또한 역류성 식도염 등의 위장장애가 있으신 분들은 증상이 악화될 수 있으므로 피하시고 하루 평균 1~2잔 정도 드시길 권해드립니다. 2. 아메리카노 커피에 들어있는 풍부한 폴리페놀과 카페인은 신진대사율을 높이고, 지방을 분해하며이뇨작용을 촉진해 다이어트에 도움을 준다. 단 시럽이 완전히 배제된 아메리카노만 허용되며 하루에 최대 1~2잔만 드시는게 좋다. ..

2020.06.08