'인슐린이 비만의 원인이다' 라는 가설을 검증하는 방법은 간단하다. 한 그룹의 사람들에게 인슐린을 실험적으로 공급하고 체중이 증가하는지 측정하면 인과관계를 입증할 수 있다. 그러므로 이 실험에서 핵심이 되는 질문은 이렇게 정리할 수 있다. 인슐린이 공급되면 뚱뚱해질까? 이 질문에는 단호하게 “그렇다!"라고 답할 수 있다. 인슐린을 규칙적으로 투여하는 환자들과 이를 처방하는 의사들은 이 끔찍한 진실, 즉 인슐린을 많이 투여할수록 더 심각한 비만이 된다는 사실을 이미 잘 알고 있다. 인슐린은 비만을 유발한다. 대부분 당뇨 환자들을 대상으로 실시된 수많은 연구에서 다 확인된 사실이다. 인슐린은 비만의 원인이다. 일반적으로 인슐린은 두가지 유형의 당뇨병 치료에 사용된다. 제1형 당뇨는 췌장에서 인슐린을 만들어내..

체중감량이라는 것을 목표로 하기에 앞서 우리가 이해해야 할 것이 있다. 많은 사람들은 살을 빼기 위해서 많은 시간과 돈을 쓰면서 다이어트를 하고 있다. 혹시 자신이 이제껏 다이어트에 얼마나 많은 돈을 썼나 계산해 본 적이 있는가? 이계산에는 자질구레한 다이어트 보조식품,헬스이용료,개인pt비용,운동화,운동복 등과 같은 장비까지 모든 걸 합산해야 한다. 그리고 살을 빼기 위해 내가 투자한 운동시간도 포함해야 한다. 보통 살을뺄꺼야 라고 굳게 각오를 하면 보통 하루에 2~3 시간을 할애하고 나는 다이어트 보조식품부터 시작해서 헬스,필라테스,자전거 등 총 쓴돈만 대충 계산해봤을때 대력 1000만원 정도가 된다는 걸 알고 놀란적이 있었다. 더 충격적인 건, 그렇게 돈을 썼는데도 내몸은 단 1kg 의 변화없이 그대..